学习路径
4 步走完一次完整的学习闭环
报名不是终点，每个阶段都有对应的评估动作和记录，学员与家长都能看到进度落在哪一步。
01
入场体测与动作评估
约 20 分钟，包含柔韧、协调、基础动作筛查与心肺适应度测试，结果会写明优势项与需要补的短板。
02
匹配班型与固定时段
课程顾问按年龄、基础与可到馆时段给出两个可选班，确认后锁定班位，并同步首节课的到馆指引。
03
按分阶教案训练
主教负责课中动作与强度，助教记录每人当堂要点；每次课后可看到出勤、训练主题与待强化动作。
04
阶段复测与升阶建议
每 8 周复测一次，对照首测数据判断是否升阶、换班或延长当前阶段，调整建议由主教与顾问共同给出。
试听预约
先约一节试听课，再决定报哪个班
留下联系方式和意向方向，顾问会先核对场地排期与班位余量，再和你确认具体时段，避免白跑一趟。
- 试听课按所选班型实际进度插班，全程与常规学员同场。
- 到馆前会收到教练与教室信息，首次到馆需带本人证件登记。
- 团体或亲子课程可单独说明人数与训练目标，顾问另出方案。
常见问题
课程培训报名前常问的几件事
下面是顾问接到频次较高的提问，如果这里没有覆盖到你的情况，直接留资沟通更快。
可以。基础入门班按零基础设计，第一节为入场体测与动作评估，教练会根据柔韧、协调与体能结果安排落点动作，不会直接进入对抗。
每周可在开课前 24 小时提交一次调班申请，顾问按当天余位安排；连续四周固定时段有困难的学员，可以改选周末班或晚间班。
在页面表单填写称呼、联系方式和意向班型即可，课程顾问会先核对场地排期，再确认试听时段与到馆指引。
常规班每班 8 至 12 人，配一名主教与一名助教；专项提升班与实战对抗班的人数上限为 8 人，保证每位学员都有足够的练习与纠正次数。
当期课程内可补课，提前一天在服务台或线上登记，同类班型有空位即安排，补课次数与有效期以报名时的课程说明为准。
想看一节课再决定？
告诉我们你的基础和目标，顾问会给出一个合适的试听时段与班型建议。